Lyhyt Resilienssikysely Survey

1.Minulla on kyky palata nopeasti normaaliin arkeen myös vastoinkäymisten jälkeen.

2.Minulla on vaikeuksia selvitä stressaavista tilanteista.

3.Selviydyn nopeasti stressaavista tilanteista.

4.Jään helposti jumiin ikäviin tilanteisiin.

5.Selviydyn tavallisesti vastoinkäymisistä pienin naarmuin.

6.Tarvitsen yleensä paljon aikaa, että selviydyn elämäni takaiskuista.

Lopuksi laske saamasi pistemäärät yhteen. Hyödynnä käänteisiä tuloksia kysymysten 2, 4 ja 6 kohdalla. Käänteinen tulos tarkoittaa sitä, että vaihdat alkuperäistä vastausta vastaavan numeron vastakkaiseksi numeroksi: väittämän tulos 1 muuttuu tulokseksi 5, väittämän tulos 2 muuttuu tulokseksi 4 jne. Tämän jälkeen lasket kaikkien väittämien tuloksesi yhteen. Lopullinen tulos on yhteenlaskettu lopputulos jaettuna 6:lla.
Mitä korkeampi keskiarvo, sitä korkeampi resilienssikyky.

Resilienssikykyä kuvaava keskiarvoni:

Millaisia ajatuksia ja tunteita lopputulos sinussa herätti?

7.Haluatko jatkossa sähköpostia ja uutisia meiltä?

Kyllä

Kiitos, en

Sähköpostiosoitteeni:

Tutustu tietosuojaselosteeseemme https://www.bravemotion.fi/tietosuojaseloste/