Tämän  kyselyn tarkoituksena on auttaa sinua reflektoimaan tapaasi suhtautua muutoksiin.
Kyselystä saamaasi tulosta voit hyödyntää osana itsetuntemustasi ja resilienssisi kehittämistä.
Arvioi asteikolla 1-5 kunkin alla olevan kuuden väittämän paikkansapitävyys kohdallasi.

Question Title

* 1. Minulla on kyky palata nopeasti normaaliin arkeen myös vastoinkäymisten jälkeen.

Question Title

* 2. Minulla on vaikeuksia selvitä stressaavista tilanteista.

Question Title

* 3. Selviydyn nopeasti stressaavista tilanteista.

Question Title

* 4. Jään helposti jumiin ikäviin tilanteisiin.

Question Title

* 5. Selviydyn tavallisesti vastoinkäymisistä pienin naarmuin.

Question Title

* 6. Tarvitsen yleensä paljon aikaa, että selviydyn elämäni takaiskuista.

Lopuksi laske saamasi pistemäärät yhteen. Hyödynnä käänteisiä tuloksia kysymysten 2, 4 ja 6 kohdalla. Käänteinen tulos tarkoittaa sitä, että vaihdat alkuperäistä vastausta vastaavan numeron vastakkaiseksi numeroksi: väittämän tulos 1 muuttuu tulokseksi 5, väittämän tulos 2 muuttuu tulokseksi 4 jne. Tämän jälkeen lasket kaikkien väittämien tuloksesi yhteen. Lopullinen tulos on yhteenlaskettu lopputulos jaettuna 6:lla.
Mitä korkeampi keskiarvo, sitä korkeampi resilienssikyky.

Resilienssikykyä kuvaava keskiarvoni:

Millaisia ajatuksia ja tunteita lopputulos sinussa herätti?

Question Title

* 7. Haluatko jatkossa sähköpostia ja uutisia meiltä?

Sähköpostiosoitteeni:
Tutustu tietosuojaselosteeseemme https://www.bravemotion.fi/tietosuojaseloste/
0 / 7 vastattu
 

T