Maksuton Hyvinvointikysely Sinulle
A Free Wellness Evaluation for you
1.
Olen kiinnostunut/ I'm interested in
painonhallinnasta/ weight management
urheiluravitsemuksesta / sports nutrition
lisäenergiasta ja hyvinvoinnista /having more energy and overall wellbeing
2.
Mitä syöt aamupalaksi? / What do you have for breakfast?
En mitään / Nothing
Kahvia tai teetä ja leipää /Coffee or tea and bread
Puuroa /Porridge
Jugurttia ja mysliä /Joghurt and müsli
Pirtelö/ Smoothie/Shake
Jotain muuta, mitä? /Something else
3.
Paljonko vettä juot päivässä? /How much water do you drink per day?
alle 1,5 l /less than 1,5 l
1,5 - 2 l
yli 2 l/ more than 2 l
4.
Kuinka usein harrastat liikuntaa? /How often do you exercise?
Kerran viikossa tai vähemmän / Once a week or less
2-3 kertaa viikossa / 2-3 times a week
Yli 3 kertaa viikossa /More than 3 times a week
5.
Joka päivä syön /Every day I eat
yhden terveellisen aterian / one healthy meal
kaksi terveellistä ateriaa /two healthy meals
vain pikaruokaa ja eineksiä / just fastfood and microwave meals
muuta, mitä? / something else like
6.
Yleensä nukun / Usually I sleep
3-6 tuntia yössä / 3-6 hours a night
6-8 tuntia yössä / 6-8 hours a night
yli 8 tuntia yössä / more than 8 hours a night
7.
Haluaisin / I would like to
lisää lihasmassaa /have more muscle mass
pudottaa painoa /lose weight
olla energisempi /have more energy
syödä terveellisemmin / eat healthier
jotain muuta, mitä? / something else:
8.
Haluatko, että autan Sinua saavuttamaan tavoitteesi? Would you like me to help You to reach your goals?
Kyllä /Yes
En / No
En ole varma. /I'm not sure.
Haluan kuulla lisää / I'm not sure, please tell me more.
Ota yhteyttä: / Please contact me:
9.
Haluatko osallistua tutustumispakkauksen arvontaan? /
Would you like to win a 3-day-trial pack?
Ei, kiitos. /No, thanks.
Kyllä, kiitos. /
Yes, please.
10.
Haluatko tietää päivittäisen proteiinintarpeesi?
Would you like to know your daily need of protein?
Ei, kiitos /No, thanks.
En ole varma. /I'm not sure
Kyllä, kiitos, ota yhteyttä: /
Yes, please, contact me:
Eija Annala-Schmitz
hyvinvointiohjaus@me.com
Voit myös antaa omat yhteystietosi:
You can also give me your contact information:
Edistyminen,
valmiina 0/10 kysymystä