Rauhoittava jooga / Oulu 2018

Ryhmän järjestää Surunauha ry ja se on tarkoitettu läheisensä itsemurhan kautta menettäneille. Kokoontumiset marraskuussa, keskiviikkoisin klo 16.30 - 17.45, yhteensä neljä kertaa. Ryhmään otetaan kahdeksan osallistujaa, toivomme sitoutumista kaikille ryhmäkerroille. Omavastuuhinta 10 € (lasku lähetetään samalla, kun paikka vahvistetaan sinulle). Ohjaajana toimii Liisa Sonkamuotka, psykofyysinen fysioterapeutti ja tanssi-liiketerapeutti. Kuluista vastaavat Surunauha ry ja Edrington Finland (omavastuu 10 €).

Rauhoittava jooga sopii kaikille ja et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Tunneilla tehdään lempeitä liikkeitä, joiden tarkoitus on rakentaa ystävällistä  ja kuuntelevaa suhdetta omaan kehoon. Tämä ryhmä sopii esimerkiksi ihmisille, joilla on stressiä, unettomuutta tai vaikeuksia rentoutua.

Et tarvitse omia joogavälineitä. Mukaan rennot ja joustavat vaatteet.

Ryhmä kokoontuu 7.11., 14.11., 21.11. ja 28.11.2018. Kokoontumispaikkana on Kokokehon tilat Oulun keskustassa (osoite ilmoitetaan myöhemmin). Lisätietoja joogasta voi kysyä ohjaajalta: liisa.sonkamuotka@kokokeho.fi / p. 044-5737685.

Hakuaika päättyy 28.10.2018 tai kun ryhmä on täysi. Jos ilmoittautuneita on paljon, etusijalla ovat Surunauhan jäsenet (voit halutessasi liittyä jäseneksi täällä). Otamme Surunauhan toimistolta yhteyttä kaikkiin ilmoittautuneisiin syksyn aikana.

Lue lisää menetelmästä: rauhoittava / traumasensitiivinen jooga

Lämpimästi tervetuloa ryhmään!