Siirry sisältöön
Ruokavaliota ja liikuntaa koskeva kyselytutkimusmalli
1.
Millainen fyysinen terveydentilasi on?
Erittäin huono
Erittäin hyvä
Tyhjennä
2.
Käytätkö ravintolisiä?
Kyllä
En
3.
Kuinka tärkeää liikunta on sinulle?
Ei lainkaan tärkeää
Erittäin tärkeää
Tyhjennä
4.
Millaista liikuntaa harrastat useimmiten?
Painonnosto
Kävely
Juoksu
Vaeltaminen
Uinti
Tanssi
Aerobic
Pilates
Joukkueurheilu
Muu (täsmennä)
5.
Kuinka kuvailisit saamasi liikunnan määrää?
Aivan liian vähän
Sopiva
Aivan liian paljon
Tyhjennä
6.
Kuinka moni ateriasi tai välipalasi sisältää hiilihydraatteja tyypillisenä päivänä?
7.
Kuinka moni ateriasi tai välipalasi sisältää proteiinia tyypillisenä päivänä?
8.
Kuinka moni ateriasi tai välipalasi sisältää vihanneksia tyypillisenä päivänä?
9.
Kuinka moni ateriasi tai välipalasi sisältää hedelmiä tyypillisenä päivänä?
10.
Kuinka monta valmisateriaa syöt tyypillisenä päivänä?